Náš tím a cesta
Škola HORANGI vedie deti, mládež aj dospelých k disciplíne, sebaovládaniu a sile. Pod vedením Jozefa „Yetiho“ Ančáka (IV. dan) ponúkame tréningy Taekwon-Do ITF v Bratislave. Spájame šport, charakter a komunitu – u nás nejde len o výkon, ale o osobný rast a hodnoty.
AWARDS
Jozef „Yeti“ Ančák – založil školu HORANGI a pôsobí ako hlavný tréner.
TRÉNING
Tréningy Taekwon-Do ITF sú vhodné pre deti od 5 rokov, školákov, mládež aj dospelých. Prispôsobujeme sa ich veku, schopnostiam a pokročilosti. Každý tréning je zameraný na rozvoj tela aj mysle – kombinujeme fyzickú pripravenosť, techniky Taekwon-Do a sebadisciplínu.
Obsah tréningov je pestrý, dynamický a motivujúci – učiť sa môžu úplní začiatočníci aj súťažiaci.
- Rozcvičenie a všeobecná kondícia
- Dynamický strečing a ohybnosť
- Základné techniky Taekwon-Do (kihon)
- Zostavy (tul)
- Sparring (matsogi)
- Sebaobrana (hosinsul)
- Silový a rýchlostný rozvoj
- Mentálny tréning a disciplína
LEvel 1
16:30 – 17:20
UTOROK
Level 2
17:30 – 18:20
UTOROK
LEVEL 3 / VIP
18:30 – 19:20
PO DOHODE
LEVEL 1
16:30 – 17:20
ŠTVRTOK
LEVEL 2
17:30 – 18:20
ŠTVRTOK
LEVEL 3 / VIP
18:30 – 19:20
PO DOHODE
Level 1
Menší žiaci od 5 rokov
Informácie u trénera
LEVEL 2
Staršie deti
Informácie u trénera
LEVEL 3 / VIP
Zvlášť plánované
Podľa osobnej dohody
členské poplatky
Tréningy prebiehajú počas školského roka, poplatky sa platia mesačne vopred. Nový člen má možnosť vyskúšať si tréning nezáväzne a zdarma. * cena/mesiac
20 € *
Tréning Light
- Účasť na 1 tréningu týždenne
- Základný technický a kondičný rozvoj
- Individuálny prístup
40 € *
Tréning Štandard
- Účasť na 2 tréningoch týždenne
- Rýchlejší progres a možnosť prípravy na skúšky
- Pokročilejšie techniky a zostavy
- Individuálne vedenie
- Účasť na interných seminároch
od 30 €
Tréning / VIP
- Účasť podľa dohody s trénerom
- Príprava na súťaže, páskovania, semináre
- Konzultácie a rozšírený technický rozvoj
- Vnútroklubové sústredenia
- Osobné odporúčania a tréningové plánovanie
- Pomoc pri plánovaní cieľov a rozvoji
- Online podpora
galéria
Galéria obrazov, ktoré vystihujú podstatu Taekwon-Do – technika, disciplína, história aj krása pohybu. Nahliadnite do sveta, kde sa stretáva minulosť s prítomnosťou.
Pridáte sa?
Pravidelné cvičenie Taekwon-Do prispieva k zdravému telu aj vyrovnanej mysli. V každom veku pomáha udržiavať kondíciu, zlepšuje koncentráciu, odbúrava stres a rozvíja schopnosti sebaobrany.
Z hľadiska filozofie ide o cestu rovnováhy medzi silou a rešpektom, pohybom a vnútorným pokojom. Taekwon-Do učí chápať vlastné telo aj myseľ ako jeden celok, ktorý sa neustále zdokonaľuje.
„i“ Obrázky sú ilustračné. Mená sú z dôvodu ochrany osobných údajov vymyslené. Akákoľvek podobnosť s reálnymi osobami je čisto náhodná.
"Adam Výrečný"
Škôlkar
"Peter Prvák"
Žiak ZŠ – 1. stupeň
"Nina Drsná"
Gymnázium
"Simona Pružná"
Tínedžerka
"Katka a Samko"
Mama a syn
Ohlasy rodičov a cvičencov
V tínedžerskom veku je dôležité mať smer, cieľ a zmysluplnú aktivitu, ktorá mladého človeka posúva. Taekwon-Do ponúka pohyb, motiváciu aj priateľstvá, ktoré vznikajú na tréningoch a zostávajú aj mimo nich. Namiesto bezcieľneho trávenia času má možnosť budovať seba – fyzicky aj mentálne – v prostredí, ktoré ho formuje a obohacuje.
rodičia a tínedžeri (sa zhodujú)
HORANGI BRATISLAVA